FORMACIÓN INTENSIVA : Gestiona tu estrés y siente calma en medio del caos

Captura de pantalla 2020-10-20 a las 17.00.52

Un aprendizaje para una vida en positivo (5 horas en dos sesiones)

50,00€

“Un aprendizaje para una vida en positivo”

Días: 12 y 13 de diciembre ONLINE en DIRECTO

Formadores: Rebeca López y Ángel López

En este programa, veremos:

Parar el piloto automático que nos lleva a pensamientos más centrados en recordar lo que ya ha pasado o en predecir (catastróficamente) lo que vendrá.

Ejercicios muy prácticos para calmar los nervios o ansiedad, concentrarnos en una tarea o ayudarnos a dormir mejor

Conocer y regular mejor nuestras emociones, y las de los que me rodean, para no dejarnos arrastrar por ellas.

Entender cómo funciona nuestra mente y nuestro cuerpo y cómo tomar los mandos de mi mente para obtener los resultados que mi cuerpo necesita.

Aprender cómo reacciono ante las situaciones difíciles y saber construir oportunidades que me funcionen.

Conocer los recursos personales con los que cuento o cómo conseguirlos.

Colaborar con otras personas como filosofía de vida.

En definitiva, a llevar una vida en positivo.

¿Tienes problemas económicos? Háznoslo saber para que te demos una beca. Queremos que todas las personas tengan acceso a nuestros cursos.

Categoría: Online

Descripción

“Un aprendizaje para una vida en positivo”

Días: 12 y 13 de diciembre ONLINE en DIRECTO

Formadores: Rebeca López y Ángel López

En este programa, veremos:

Parar el piloto automático que nos lleva a pensamientos más centrados en recordar lo que ya ha pasado o en predecir (catastróficamente) lo que vendrá.

Ejercicios muy prácticos para calmar los nervios o ansiedad, concentrarnos en una tarea o ayudarnos a dormir mejor

Conocer y regular mejor nuestras emociones, y las de los que me rodean, para no dejarnos arrastrar por ellas.

Entender cómo funciona nuestra mente y nuestro cuerpo y cómo tomar los mandos de mi mente para obtener los resultados que mi cuerpo necesita.

Aprender cómo reacciono ante las situaciones difíciles y saber construir oportunidades que me funcionen.

Conocer los recursos personales con los que cuento o cómo conseguirlos.

Colaborar con otras personas como filosofía de vida.

En definitiva, a llevar una vida en positivo.

¿Tienes problemas económicos? Háznoslo saber para que te demos una beca. Queremos que todas las personas tengan acceso a nuestros cursos.

El Método del Estrés Positivo es una marca registrada y una oferta de formación con fines de desarrollo personal. Su contenido y sugerencias no suplen ningún diagnóstico clínico de salud física o mental.

Links importantes

Síguenos en redes:

Rebeca López:

Ángel López:

Estrés Positivo:

Regístrate al newsletter: