Un aprendizaje para una vida en positivo (5 horas en dos sesiones)

50,00

“Un aprendizaje para una vida en positivo”

Días: 12 y 13 de diciembre ONLINE en DIRECTO

Formadores: Rebeca López y Ángel López

En este programa, veremos:
  • Parar el piloto automático que nos lleva a pensamientos más centrados en recordar lo que ya ha pasado o en predecir (catastróficamente) lo que vendrá.
  • Ejercicios muy prácticos para calmar los nervios o ansiedad, concentrarnos en una tarea o ayudarnos a dormir mejor
  • Conocer y regular mejor nuestras emociones, y las de los que me rodean, para no dejarnos arrastrar por ellas.
  • Entender cómo funciona nuestra mente y nuestro cuerpo y cómo tomar los mandos de mi mente para obtener los resultados que mi cuerpo necesita.
  • Aprender cómo reacciono ante las situaciones difíciles y saber construir oportunidades que me funcionen.
  • Conocer los recursos personales con los que cuento o cómo conseguirlos.
  • Colaborar con otras personas como filosofía de vida.

En definitiva, a llevar una vida en positivo.

¿Tienes problemas económicos? Háznoslo saber para que te demos una beca. Queremos que todas las personas tengan acceso a nuestros cursos.

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Descripción

“Un aprendizaje para una vida en positivo”

Días: 12 y 13 de diciembre ONLINE en DIRECTO

Formadores: Rebeca López y Ángel López

En este programa, veremos:
  • Parar el piloto automático que nos lleva a pensamientos más centrados en recordar lo que ya ha pasado o en predecir (catastróficamente) lo que vendrá.
  • Ejercicios muy prácticos para calmar los nervios o ansiedad, concentrarnos en una tarea o ayudarnos a dormir mejor
  • Conocer y regular mejor nuestras emociones, y las de los que me rodean, para no dejarnos arrastrar por ellas.
  • Entender cómo funciona nuestra mente y nuestro cuerpo y cómo tomar los mandos de mi mente para obtener los resultados que mi cuerpo necesita.
  • Aprender cómo reacciono ante las situaciones difíciles y saber construir oportunidades que me funcionen.
  • Conocer los recursos personales con los que cuento o cómo conseguirlos.
  • Colaborar con otras personas como filosofía de vida.

En definitiva, a llevar una vida en positivo.

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