Pack de acceso a los 3 Niveles del Estrés Positivo

Hemos creado un pack con los 3 niveles para transformar el estrés en tu aliado: Pack de Estrés Positivo completo.

Tendrás acceso a los 3 niveles.

Los Niveles 1 y 2 de forma grabada y el Nivel 3 en directo online que tendrá lugar el 12 y 13 de diciembre de 2020 a través de Zoom: 2,5 horas cada día de las 9h a 11h30 (hora central de México) y 16h a 18h30  (hora peninsular de España) con Rebeca y Ángel López.

Al adquirir este pack, recibirás en 24h/48h el acceso a los cursos en un correo-e que recibirás del Instituto Human.

Esto es lo que aprenderás en cada nivel:

NIVEL 1:

En el primer nivel, realizamos el cambio de mentalidad acerca de tu visión del estrés. Es el primer paso para afrontar mejor aquello que te estresa. Además, conocerás las claves del Método para el Estrés Positivo.

Este curso consta de 4 vídeos grabados (2 horas en total de duración) y un PDF con los ejercicios para que los hagas a tu ritmo.

Aprenderás:

• Qué es el Mindfulness con una práctica express que podrás aplicar en cualquier situación que te estrese.
• Que la creencia sobre el estrés es la causa de muchos problemas físicos y que un cambio de mentalidad puede conllevar bienestar físico.
• El poder de la gratitud. Te prometemos que aprenderás una práctica será muy emocionante.
• ¿Qué es realmente el estrés?
• Tenemos 3 respuestas disponibles para responder ante lo que nos inquieta o preocupa. Nuestro malestar por el estrés viene de que estoy utilizando un tipo de respuesta que no es la que corresponde para la situación.

Ser capaz en 2 horas de conocer esta información, te permitirá afrontar cualquier situación estresante con otra perspectiva.

¿Te animas a unirte a la comunidad del Estrés Positivo?

NIVEL 2:

En el segundo nivel, deconstruimos y reconstruimos el estrés. Conocerás los factores del estrés y cómo reaccionas tú a ellos. Crearás planes de acción para afrontar las situaciones que te estresan. Aprenderás ejercicios sencillos que poder aplicar en tu día a día.

NIVEL 3:

Después de haber cambiado nuestra creencia sobre el estrés, haber visto los factores, la construcción y deconstrucción de lo que te estresa es el momento de sacar el máximo partido de nuestras respuestas positivas al estrés. Superarás cualquier crisis con fuerza y siendo una mejor versión de ti porque te sentirás CAPAZ.

HAZ UN CAMBIO TOTAL Y GENERA UN IMPACTO POSITIVO EN LOS QUE TE RODEAN CONOCIENDO CÓMO FUNCIONA EL ESTRÉS Y TRANSFORMÁNDOLO EN ALGO POSITIVO EN LA VIDA.