Nuestro Blog

Las PersonasCasa

Hola Ángel , Para mí hay personas que son casa, hogar… refugio. Como cuento en mi podcast “Vuelve a casa” el día a día y sus compromisos, ritmos, obligaciones, jefas/jefes, hijos (muchas veces peores que nuestros jefes) … nos hacen olvidarnos de quién somos en

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Las dos caras de la soledad

Hola, Aquí viene un nuevo desnudo emocional con los que pretendo mostrarte yo, como todos, paso momentos difíciles emocionalmente pero que, con las herramientas correctas, puedo gestionarlos y aprender de cada uno de ellos. ¿Vamos? Soy una persona que adora mi espacio y mi soledad.

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La ansiedad aprieta pero no ahoga

Hola, Hoy viernes quisiera compartir contigo una reflexión sobre la ansiedad… La ansiedad aprieta, pero no ahoga. Simulando al refranero español, me gustaría empezar con una frase para que nunca olvides que los síntomas de la ansiedad por muy molestos que sean no va a

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Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa…

Hola ,  He recibido un mensaje en mi cuenta de Instagram que me ha dejado un poco triste y con toques de enfado.  Esto me viene genial para escribir mi newsletter quincenal; va a ser una especie de catalizador de mi striptease emocional.  Te cuento que he recibido el siguiente mensaje:  «Ángel, ¿cómo

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El mindfulness es muy sexy; al menos para mí.

Allá voy. De nuevo cruzando el charco del Atlántico Norte de Ciudad de México para Madrid. Voy para disfrutar dos cumpleaños de personas que amo mucho:  mi padre (75) y mi Tru (sin número que me mata). Me quedan dos horitas para aterrizar en la

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