Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.
The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Nacho Barraquer Comes
Posted at 19:17h, 18 diciembreHola. No se abre el vídeo 4, da error.
admin
Posted at 21:46h, 12 eneroNo entendemos cuál pudo ser el error pero nuestro servicio técnico nos confirma que ya está´funcionando de nuevo. Disculpa las molestias.
Raúl Gómez
Posted at 10:32h, 12 eneroMe ha gustado mucho el ejercicio de contar las respiraciones hasta 10 y reiniciar cuando te distrae algo. He ocnseguido distraerme unas pocas veces y completar 3 ciclos de 10.
Una pregunta, ¿cuándo recomendáis hacer este tipo de meditaciones, o mejor dicho, en qué momento del día?
admin
Posted at 22:09h, 12 eneroDepende de cada persona pero lo ideal es que sea la misma hora siempre para crear un hábito de meditación.
A Rebeca y a mí nos gusta meditar como mínimo al levantarnos pues lo hacemos con mucha energía y temprano.
A las personas que tienen un despertar con menos energía, les invitamos a meditar a media mañana.
Si eres de los que en la tarde/noche tienen mucha energía, la meditación puede ser una buena herramienta para tranquilizar a tu mente y tu cuerpo y prepararlo para descansar.
¿Cuál sería tu caso?
Mª Belén López Jiménez
Posted at 11:44h, 06 eneroHe hecho muchas meditaciones y hago la que siento o incluso la que a mi me viene. Voy a recuperar mi hábito de horario en la mañana porque me carga bastante las pilas. Además de mis estiramientos de yoga para comenzar y terminar el dia superbien.
Gracias🧘♀️