La Gratitud es un superpoder que tiene gran impacto en la Gestión del Estrés. ¿Cómo es esto posible? Muy fácil, con este mini-curso aprenderás qué ocurre en nuestra mente y cuerpo cuando practicamos la Gratitud.
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Módulo 1
En este módulo hablaremos del poder contagioso de las emociones y te presentaremos a las famosas NEURONAS ESPEJO. Puedes ver el vídeo del contagio de la risa usando el siguiente link en tu navegador: https://www.youtube.com/watch?v=jOQmXnpo8fk
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Módulo 2
En este módulo empezaremos a practicar la Gratitud a través del agradecimiento. Avisamos, este módulo contiene un ejercicio que te tocará el corazón.
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Módulo 3
En este módulo vamos a explicarte qué hormonas se han activado en el módulo 2. Así entenderás mejor la conexión mente-cuerpo.
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Módulo 4
En este módulo explicamos los elementos fundamentales del reconocimiento. Seguimos practicando la Gratitud. Te aseguramos que este ejercicio será muy emocionante.
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Módulo 5
Finalizamos el curso con las conclusiones sobre este curso