CURSOS 

El Curso completo del Método del Estrés Positivo dónde practicaremos mindfulness, deconstruimos y re-construimos el estrés. Conocerás los factores del estrés y cómo reaccionas tú a ellos. Crearás planes de acción para afrontar las situaciones que te estresan. Con potentes herramientas con las que aprenderás a llevar una vida en positivo incluyendo la transformación de las creencias limitantes en PODEROSAS.

  

Precio: 99€

En la introducción realizamos el cambio de mentalidad acerca de tu visión del estrés. Es el primer paso para afrontar mejor aquello que te estresa. Además, conocerás las claves del Método para el Estrés Positivo.

  

 

Precio: 29€

Reforza tu cambio de creencia sobre el estrés con herramientas de autoeficacia, conociendo tus fortalezas de carácter y transformando tus creencias limitantes en PODEROSAS entre otros.

Completa tu formación para una vida en positivo. 

 

Precio: 49€

El agradecimiento es una de las técnicas más poderosas para combatir el miedo y estrés crónico.

En este curso encontrarás la explicación científica, herramientas y ejercicios para ponerlo en práctica en tu día a día.

 

 

Precio: 9€

 

MENTORING

Sesiones individuales con Rebeca López (co-creadora del Método del Estrés Positivo) de 1h30 de duración para realizar el Método de forma personalizada en 8 sesiones.

LIBRO nuevo

el método del estrés positivo en 8 semanas

Adquiere el libro con el método del Estrés Positivo para que en 8 semanas consigas conocer, comprender, practicar mindfulness y dar una nueva dimensión y transformar todo lo que estresa en tu vida en algo positivo.

Precio: 15€