Hola, Aquí viene un nuevo desnudo emocional con los que pretendo mostrarte yo, como todos, paso momentos difíciles emocionalmente pero que, con las herramientas correctas, puedo gestionarlos y aprender de cada uno de ellos. ¿Vamos? Soy una persona que adora mi espacio y mi soledad. Vengo de una...
Hola, Hoy viernes quisiera compartir contigo una reflexión sobre la ansiedad...
Hola, Estamos en un momento en el que parece que si tu cuenta bancaria te lo permite, PUEDES cumplir TODOS tus DESEOS. Parece que la tarjeta bancaria es como Idris Elba en la película de «Érase una vez un genio». ¿Podemos? ¿Debemos? La respuesta desde la Educación Socioemocional y...
Hola , He recibido un mensaje en mi cuenta de Instagram que me ha dejado un poco triste y con toques de enfado. Esto me viene genial para escribir mi newsletter quincenal; va a ser una especie de catalizador de mi striptease emocional. Te cuento que he recibido el siguiente mensaje: «Ángel, ¿cómo es...
Allá voy. De nuevo cruzando el charco del Atlántico Norte de Ciudad de México para Madrid. Voy para disfrutar dos cumpleaños de personas que amo mucho: mi padre (75) y mi Tru (sin número que me mata). Me quedan dos horitas para aterrizar en la ciudad...
Hola Esta mañana me desperté bastante conmovido después de la película que vi ayer, justo antes de dormir. Se titula “Tierra” (“Land”) de Robin Wright. ¿La has visto? ¡Qué belleza! ¡Qué íntima y humana! Me conectó muchísimo con esa sensación de necesidad de sanación a través de la...
Poco se habla del drama de no poder dormir bien. Yo lo conozco y me cansé así que he venido hoy aquí para contarte mis 3 truquis para dormir a pierna suelta. Todo el mundo nos cuenta lo maravilloso que es para nuestro cuerpo y cutis dormir...
Si es la primera vez que escuchas el término de Líder líquido, seguro que estás alucinando. Pero, para ser justos, esta corriente “líquida” lleva con nosotros ya décadas (como lo estás leyendo) gracias a Zygmunt Bauman, premio Príncipe de Asturias de Comunicación y Humanidades en...
Estas pasadas Olimpiadas nos han dejado más que deporte; estamos pasando momentos muy complicados y la salud mental se resiente. La pandemia ha tenido parte de culpa, pero no toda. No ha hecho más que incrementar el malestar mental que ya traíamos con nosotros con...
El Método del Estrés Positivo es una marca registrada y una oferta de formación con fines de desarrollo personal. Su contenido y sugerencias no suplen ningún diagnóstico clínico de salud física o mental.
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