Poco se habla del drama de no poder dormir bien. Yo lo conozco y me cansé así que he venido hoy aquí para contarte mis 3 truquis para dormir a pierna suelta. Todo el mundo nos cuenta lo maravilloso que es para nuestro cuerpo y cutis dormir...

Si es la primera vez que escuchas el término de Líder líquido, seguro que estás alucinando. Pero, para ser justos, esta corriente “líquida” lleva con nosotros ya décadas (como lo estás leyendo) gracias a Zygmunt Bauman, premio Príncipe de Asturias de Comunicación y Humanidades en...

Estas pasadas Olimpiadas nos han dejado más que deporte; estamos pasando momentos muy complicados y la salud mental se resiente. La pandemia ha tenido parte de culpa, pero no toda. No ha hecho más que incrementar el malestar mental que ya traíamos con nosotros con...

¿Somos conscientes de cómo tomamos las decisiones? Afectan no sólo a nuestro futuro sino también a nuestro presente. Decisiones que en muchas ocasiones nos producen infelicidad y sufrimiento a nosotros pero también a los que nos rodean. Pero, entonces, ¿por qué lo hacemos? En la mayoría de...

Las organizaciones se enfrentan a grandes desafíos en este 2020. Los empleados tendrán un papel clave en la recuperación. Por esta razón, urge entrenar a su personal en gestión de estrés pues están afrontando esta crisis con sus propios recursos. Conseguir sus objetivos empresariales dependerá...

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