El estrés es energía con PODER.
Te enseñamos a gestionar tu estrés y a convertirlo en energía creativa para vivir en positivo.
Conoce tu nivel de estrés actual y qué puedes hacer hoy para gestionarlo con nuestro test y sus recomendaciones:
El MEP es un camino para comprender por qué necesitamos sentir estrés, cómo gestionarlo y convertirlo en un impulso para aprender a vivir en positivo.
Conoce tu nivel de estrés con nuestro test
Una mala gestión de la energía que provoca el estrés puede ser la factura más alta a pagar en tu vida.
¿Quieres conocer el MEP y comenzar a gestionar la energía de tu estrés?
Con el MEP en video aprenderás a meditar, a conocer cómo funciona nuestra mente y a construir y deconstuir lo que te estresa rompiendo con creencias limitantes que nos impiden vivir con bienestar emocional.
Comparte con pequeños grupos en directo la experiencia de descubrir cómo funciona tu mente y qué herramientas tienes para gestionar el estrés
Programas grupales a medida de la situación y factores de estrés en equipos de trabajo comprometidos con la calidad de vida y la gestión de emociones a favor de la salud y la productividad.
Con el libro (físico o digital) del Método del Estrés Positivo en 8 semanas consiguirás conocer, comprender, practicar mindfulness y dar una nueva dimensión y transformar todo lo que estresa en tu vida en algo positivo.
Las organizaciones y líderes que saldrán más fuertes son aquellos que están siendo capaces de atraer y retener a personas resilientes y con herramientas para auto gestionar su energía ante la incertidumbre y exigencia que hoy vivimos.
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En este espacio comprenderás por qué necesitamos tener estrés. Éste nos ha ayudado a sobrevivir, desde el inicio de los tiempos, pero también nos puede ayudar a crecer y sacar la mejor versión de nosotros mismos.
Por tanto, no vamos a quitarte el estrés. Lo que SÍ te ofrecemos son herramientas que te ayuden a mejorar tu día a día. El estrés, como cualquier crisis, te puede llevar a realizar cambios significativos y acercarte a quien quieres ser.
Tanto si eres una persona como una organización, transforma eso que te estresa en una oportunidad para crecer. ¿Te parece difícil o imposible? No te preocupes pues nosotros estamos para acompañarte en este camino.
Ángel y Rebeca López
Creadores del programa Estrés Positivo
El Método del Estrés Positivo es una marca registrada y una oferta de formación con fines de desarrollo personal. Su contenido y sugerencias no suplen ningún diagnóstico clínico de salud física o mental.
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